ประโยชน์ของ สตรอเบอร์รี่
ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่
- เป็นผลไม้ที่ไม่หวานจัดและให้พลังงานต่ำ จึงเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
- มีวิตามินซีสูง สามารถป้องกันโรคหวัดได้เมื่อรับประทานเป็นประจำ
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้
สตอรว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอยู่ในอันดับต้นๆของผักผล
ไม้มีการศึกษาในผู้หญิงสูงอายุพบว่ารับ ประทานวันละ 20ผล หรือ 240 กรัม
ทำให้ความสามารถต้านอนุมูลอิสระในเลือดเพิ่มขึ้น
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก และช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกได้
- ช่วยล้างพิษ ทำให้ร่างกายสดชื่นผ่อนคลาย
- แนวทางให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจาก สตรอว์เบอร์รี่
ราคาแพงจัง
ถ้าไม่สะดวกซื้อแบบสด ลองหาซื้อแบบสำเร็จรูปมาทานได้นะคะ อาจจะได้ประโยชน์ ไม่เหมือนกัน แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้ประโยชน์ จริงไหมคะ
ที่ไหนมีขายเยอะ เอาแบบสดๆนะ
ที่เชียงใหม่เลยค่ะ ช่วงหน้าหนาว มีเยอะค่ะ หวานอร่อย สดจากสวนค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น